الم اسفل الظهر
 |
| الم اسفل الظهر |
أولا: المقدمه.
 |
| الم اسفل الظهر |
يعد الم اسفل الظهر من واحد من أكثر الأسباب شيوعاً اللتي تستدعي زياده الأشخاص للاطباء طلبا للعلاج ،حيث أثبت الدراسات أن واحد من كل خمس أفراد يعاني من آلام أسفل الظهر ،ويحدث هذا الالم نتيجه للعديد من الأسباب من إصابات وحوادث الي حالات مرضيه فقائمه الأسباب تطول.
يمكن أن تتراوح هذه الآلام من كونها بسيطه يسهل التعامل معها ولا تؤثر على حياه الشخص اليوميه ولا على أدائه لوظائفه الحيوية الي الم شديد جدا يصعب معه النوم أو المشي أو ممارسة الحياه اليوميه.
يتراوح علاج الام أسفل الظهر من علاجات بسيطه تتمثل في الراحه والمسكنات وباسط العضلات إلى الحقن بالكرتيزون الي العلاجات والتدخلات الجراحيه لازاله سبب الالام أسفل الظهر وبالتالي تخيف الآلام وممارسة الحياه اليوميه بشكل طبيعي.
الاشخاص الاكثر عرضه للإصابة بآلام اسفل الظهر
 |
| السمنه والآلام أسفل الظهر |
1.السن .
يعد الأشخاص الذين يزيد أعمارهم عن 30سنه أكثر عرضه من غيرهم حيث ينتج مع تقدم السن تتاكل وتلاشي لطبقه الغضروف بين الفقرات مما يؤدي إلى حدوث آلام وصعوبة فى الحركه.
2.السمنه.
يعد الاشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضه للإصابة بآلام اسفل الظهر من غيرهم نتيجه لزياده الضغط على المفاصل وطبقه الغضروف بين العضلات.
3.الصحه العامه.
حيث أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض تؤثر علي الصحه العامه وعلى كفاءه الجسم أو الأشخاص الذين يعيشون نمط حياه ضار علي صحتهم من التدخين وشرب الكحوليات كل هذا الأسباب تضعف العضلات اللتي تدعم العمود الفقري مما يؤدي إلى اجهاد العمود الفقري وآلام اسفل الظهر.
4.نمط الحياه اليوميه.
بعد الوظائف أو الأعمال اليومية تتطلب رفع اشياء ثقيله أو الانحناء أو الوقف لفقرات طويله كل هذه العوامل تؤثر على سلامة العمود الفقري.
5.مشاكل الجهاز الحركي والهيكلي .
مثل اعوجاج العمود الفقري أو تقوس به بنسبه أكثر من الطبيعي كل هذا يودي الى الام اسفل الظهر
6.التاريخ المرضي.
حيث تزيد نسبه الشكوى من آلام أسفل الظهر في بعض العائلات نتيجه لوجود مشاكل في العمود الفقري قد يكون لها أسباب وراثية.
7.الحاله النفسية.
الامراض النفسيه من الاكتئاب وغيره قد يحدث الام اسفل الظهر .
أعراض آلالام أسفل الظهر
 |
| الآلام اسفل الظهر |
1.الألم.
آلام أسفل الظهر من الممكن أن تظهر فجاءه أو تظهر بالتدريج خلال مده زمنيه وقد يحدث هذا الالم نتيجه التعرض لحادث او رفع شيء ثقيل أو تغير وضع الجسم بشكل مفاجئ أو قد يكون السبب مجهول بدون مقدمات أو شواهد تفسره.تختلف درجه الالم فقد تكون بسيطه عباره عن الم خفيف يمكن تحمله ومن الممكن أن يكون ألم حاد لا يصعب تحمله فحده المرض مختلفه من شخص للآخر وباختلاف السبب وهناك أوضاع معينه تزيد من حده الالم وقد يكون الالم اسفل الظهر مصحوب بألم في الطرف السفلي الي اسفل القدم أو الساق ويطلق عليه عرق النسا .
العديد من الأعراض الاخرى
2.مشاكل أثناء الوقوف.
قد يعاني الاشخاص من مشاكل اثناء الوقوف فلا يستطيع أن يقف الشخص الذي يعاني من الم اسفل الظهر بشكل مستقيم بل يجد صعوبه في الوقوف مما يضطره الي الانحناء أو التمايل أو الجلوس إلى غير ذالك من المشاكل.2.شد بالعضلات يصل الي مرحلة التصلب.
قد يكون هذا الالم مصحوبا بشد عضلي شديد يمنعه من تحريك ظهره ويمنعه من الوقوف بشكل طبيعي وانخفاض فى معدل الحركه والحاجه الي باسط للعضلات لفك هذا التصلب وقد يتسبب هذا الشد أو التشنج العضلي بآلام شديدة تؤثر على حركه الشخص وتحجمه.أسباب الآلام أسفل الظهر.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى حدوث الم اسفل الظهر منها ما يلي:
