متى تكون طقطقه المفاصل مشكله خطيره؟
طقطقه المفاصل تعد من أكثر الأسباب التي يتردد من خلالها الناس الي طلب النصيحه والعلاج علي اطباء جراحه العظام.
تركيب المفصل الزلالي.
 |
| تركيب المفاصل الزلاليه |
1-العظام.
وتعتبر حجر الأساس فى بناء اي مفصل فالمفصل فى الأساس يمثل نقطه اتصال عظمتين أو أكثر فعلي سبيل المثال يتكون مفصل الركبه من اتصال اسفل عظمه الفخذ باعلي عظمه القصبه ومفصل الحوض يتكون من اتصال عظمه الخوض بعظمه الفخذ الي غير ذلك من المفاصل الأخري.
2.طبقه من الغضروف.
والتي تبطن نهائيات العظام وتلعب دورا محوريا فى سهوله حركه عظام المفصل ومنع الاحتكاك بين أجزاء المفصل ومنع حدوث خشونه المفصل.
3.الكبسول او الغشاء الذي يحيط بالمفصل.
والذي يحتوي علي سائل زلالي يدخل فيه تركيبه الماء والغازات والمعادن ويعمل علي ترطيب وتزيت سطح المفصل وتغذيه الغضاريف وبالتالي المحافظة علي المفصل وسهوله حركه أجزاء المفصل.
4.العديد من الاربطه الداخليه والخارجيه.
والتي تعمل علي ثبات المفصل والحفاظ علي المفصل ومساعدته في القيام بوظائفه.
5.الاوتار والعضلات.
والتي تحيط بالمفصل وتحافظ عليه وتعمل علي تدعيمه وتحريكه .
بعد أن تناولنا بشكل بسيط وسريع تركيب المفاصل الزلاليه ننتقل الي حديثنا عن طقطقه المفاصل والأصوات التي تخرج من المفصل.
الطقطقه لتي تنتج من حركه المفصل.
 |
| طقطقه المفصل ✓*× |
الاصوات التي تحدث بعد الضغط على الاصابع وتمديد الجسم أو بعد الثبات علي وضع جسم معين لفترات طويلة قد تكون طقطقه عاديه لا تدل علي وجود مشاكل عضويه بالمفصل ولا تحتاج الي تدخل علاجي وفي بعض الأحيان تدل علي وجود مشكله بالمفصل وتحتاج الي سرعه التعامل معها لمنع تطور المشكله، هذا يدفعنا إلي أن نتحدث عن انواع الطقطقه .
انواع الطقطه.
 |
| الم بالمفصل |
1. طقطقه غير مصحوبه بالم بالمفصل.
وهذا النوع يكون غير مصحوبه باي من الأعراض التي تدل علي وجود مرض عضوي بالمفصل ،
وتنتج ممن :
1. حركه الاربطه والاوتار علي المفصل والتي قد تتسبب بحدوث الطرقعه.
2.الضغط علي الغازات الموجوده بالسائل الزلالي ما ينتج عند حدوث صوت ولا تكون مصحوبه بالم وغالبا تحدث عند الثبات علي وضع معين ثم الحركه المفاجئه.
2.الطقطقه المصحوبة بالم بالمفصل.
وغالبا ما تنتج بسبب وجود التهابات بالمفصل وتاكل طبقه الغضاريف المبطنه لسطح المفصل مما ينتج عنه احتكاك بين العظام التي تشارك فى تكوين المفصل وتعد هذه الطقطقه انذار شديد الخطوره من وجود مشاكل بالمفصل وهذه المشاكل تحتاج إلي التدخل الطبي لمنع تطور المشكله وتقدمها واستدراك ما يمكن استدراكه.
تجنب حدوث طقطه بالمفصل.
 |
| ممارسه الرياضه |
هناك العديد من العوامل التي تساعد علي الوقايه من حدوث الطقطقه وخصوصا النوع الذي ينتج من وجود مشاكل عضويه بالمفصل اهمها ما يأتي:
1.المحافظه علي وزن مثالي.
وبالتالي زياده عمر المفصل ومنع حدوث خشونه والتهابات المبكره.
2 .ممارسة الرياضة بصوره مستمره ومنتظمه وبشكل دوري.
3عدم الثبات علي وضع معين لفترات زمنية طويلة قد تؤذي المفاصل.
4.الاكل الصحي المتوازن .
الغني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د وفيتامين سي والكالسيوم والماغنسيوم وغيرهم من المعادن .
تعليقات
إرسال تعليق
اترك تعليقك لتشجيعنا