أسباب نقص فيتامين د
 |
| أسباب نقص فيتامين د |
بسم الله الرحمن الرحيم استكمالاً لما بدأناه من الحديث عن فيتامين د لنتجنب اعراض نقصه ونتعامل معها سنتكلم اليوم عن ما يلي
- فيتامين د خلال مراحل العمر المختلفة
- اسباب نقص فيتامين د
اولا: فيتامين د خلال مراحل العمر المختلفة
 |
| فيتامين د ومراحل العمر المختلفة |
بشكل عام دور فيتامين (د) في مراحل الحياة المختلفة أقل ارتباطًا بالعمر بشكل واضح من دور الكالسيوم كما أنه غير مفهوم جيدًا مع وجود فجوات عديدة في المعلومات الأساسية
على الرغم من أن بعض جوانب التغذية وعلم وظائف الأعضاء في فيتامين د تختلف باختلاف مرحلة الحياة إلا أن معظم وظائف فيتامين د تتفق تمامًا عبر مراحل الحياة من الرضاعة والطفولة إلى المراهقة والبلوغ والشيخوخة.
الطفوله
 |
| فيتامين د والطفوله |
يتطلب النمو السليم للهيكل العظمي في مرحلة الطفولة تناول كميات كافية من فيتامين د وكذلك الكالسيوم حيث يؤدي تناول فيتامين د الغير كافى خلال فترات النمو إلى الإصابة بالكساح الناجم عن نقص فيتامين د والذي يظهر عادةً في عمر 20 شهرًا واذا تم تشخيص الكساح مبكرًا فيمكن للعلاج بفيتامين (د) علاجه ولكن ليس إذا كانت تشوهات الهيكل العظمي شديدة فإنه قد يحتاج إلى التدخل الجراحي.
يشمل الأطفال المعرضون لخطر الإصابة بالكساح أولئك الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط لأن فيتامين د يتواجد عادة بمستويات منخفضة في لبن الأم لذالك يوصى الأطباء حاليًا بأن يتلقى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصريًا مكملات فيتامين د.
المراهقة
 |
| فيتامين د |
تتميز هذه المرحلة من الحياة بتكون العظام خلال مرحلة النمو السريع للمراهقة سوف يتكون ما يقرب من 50٪ من كتلة الهيكل العظمي عند البالغين يحفز ظهور البلوغ زيادة التمثيل الغذائي لفيتامن د وما يتبعه من زيادة امتصاص الكالسيوم في الأمعاء وانخفاض إفراز الكالسيوم في البول وزيادة ترسب الكالسيوم في العظام.
وجد تحليل حديث لتناول فيتامين د ومعدل كثافة المعادن بالعظام عند المراهقين والمراهقين والبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 36 عامًا وجود ارتباطات إيجابية بين تناول فيتامين د وكثافة العظام من مرحلة المراهقة إلى مرحلة البلوغ.
الكبار
 |
| فيتامين د |
تتميز مراحل الحياة المرتبطة بالشباب بالحاجة إلى تغذية كافية للحفاظ على العظام حيث يخضع العظم باستمرار لعملية إعادة تشكيل
ويقلل الحفاظ على كثافة العظام الطبيعية من مخاطر الاضطرابات الهيكلية التي تتراوح من تلين العظام إلى ظهور كسور هشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة خاصه خلال وقت الحمل والرضاعة لبعض الإناث من هذه الفئة من السكان.
كبار السن وخاصة أولئك الذين يتسمون بالضعف قد يعانون من نقص في تناول منتجات الألبان وفيتامين د وانخفاض التعرض لأشعة الشمس وانخفاض تحول الجلد من 7 ديهيدروكوليسترول إلى فيتامين د النشط وفرط نشاط جارات الدرقية الثانوي وكل ذلك يساهم في زيادة خطر الإصابة بسوء صحة العظام وهشاشة العظام وحدوث كسور وهناك بعض الابحاث اللتي تتحدث على ما إذا كان امتصاص الأمعاء لفيتامين د ينخفض مع تقدم العمر ويحدث فقدان العظام عند النساء نتيجة لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين المصاحب لانقطاع الطمث
مع استمرار الشيخوخة يعاني كل من الرجال والنساء من فقدان العظام المرتبط بالعمر كما هو الحال بالنسبة لتناول الكالسيوم ولكنه لم يتم إثبات ما إذا كان تناول فيتامين د قد يخفف من فقدان العظام وإلى أي مدى.الحمل والرضاعة
 |
| فيتامين د |
دور فيتامين د في الحمل وتطور الجنين هو محور الاهتمام الحالي ومع ذلك فإن دور فيتامين د غير واضح في الوقت الحالي ولكن يبدو أن عوامل أخرى غير فيتامين د تحفز زيادة امتصاص الكالسيوم فإن الجزء الأكبر من الأدلة يشير إلى أن الكالسيوم ينتقل من الأم إلى الجنين دون الحاجة إلى الكالسيتريول.
لا يُعد حليب الثدي عادةً مصدرًا غنيا ب بفييتامين د للرضيع لذالك يحتاج الرضيع الي مكملات غذائية غنيه بفيتامين د اثناء فتره الرضاعه الطبيعيه.
ثانياً:أسباب نقص فيتامين د
1.تناول كميات أقل بمرور الوقت من المستويات الموصى بها فى الاطعمه.
وخصوصا في الأطفال الذين يعانون من حساسية الحليب
2.التعرض لأشعة الشمس محدودً .
خصوصا فى الاطفال الذين يلبسون ملابس لاتظهر من أجسامهم شيء وبعض الوظائف اللتي يصعب معها التعرض للشمس وسكان المناطق المكدسة والذين لا يتعرضون لاشعه الشمس.
3. مرضى الفشل الكلوي.
لا تستطيع الكلى تحويل فيتامين د من الصوره الخامله إلى شكله النشط فى حاله الفشل الكلوي
4.مرضى الفشل الكبدي.
بسبب الفيروسات أو غيرها واللتي ينتج عنها عدم التمثيل الغذائي للفيتامن بالجسم.
5.أن يكون امتصاص فيتامين د من الجهاز الهضمي غير كافٍ .
بسبب مشاكل بالجهاز الهضمي والامتصاص الامساك المزمن أو نزلات المعويه المتكرره وفرحه المعده
6.اسباب وراثيه .
في الجينات المسؤله عن التمثيل الغذائي لفيتامن د بالجسم.
الله ينوررر يا دكتور
ردحذفما شاء الله عليك سلمت يمناك 😍😍❤️
ردحذفنفسي ادعمك بس طريقة الكتابة مملة جدا ، حاول إعادة الصياغة أكثر من مرة لتستقر اخيرا على نهج مميز وممتع للقراءة
ردحذف