ما لا غني عنه لأطباء الامتياز في العظام

       الوقايه من لين العظام

                               المقدمه

سنتناول طرق الوقايه من مرض لين العظام بصورة بسيطه وسهله لنتجنب وقوع اطفالنا في هذا المرض ومضاعفاته اللتي قد تؤثر بصوره كبيره علي حياتهم.

مرض لين لعظام فى الاطفال من الامراض الشائعه والوقايه منه  تحمي الطفل من مشاكل كتير ف المستقبل من اخطرها انها تاثر ع شكل العظم  فتودي الي  قصر بالقامه وحدوث تقوس بالساقين ومشاكل في الصدر قد تؤثر علي تنفس الانسان بصوره سيلمه واعوجاج العمود الفقري وتغير بشكل الوجه وتاخر ف المشي و مشاكل عقليه ونفسيه واضطرابات بكيماء جسم الانسان.

السبب الرئيسي لمرض لين العظام للاطفال هو نقص فيتامين د بالجسم عن المعدلات الطبيعية فجسم الإنسان  يحتاج إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء واعاده امتصاصه عن طريق الكليتين  والحفاظ على نسبه الكالسيوم والفوسفات في الدم بالمعدلات الطبيعية .

إذا كان الشخص لا ينتج أو يحصل علي ما يكفي من فيتامين د فقد لا يمتص الجسم كمية كافية من الكالسيوم من الطعام الذي يأكله   كما لأ يتم اعاده امتصاص الكالسيوم والفوسفات من خلال الكليتين مما يتسبب في انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم وظهور اعراض نقص الكالسيوم واللتي من أهمها هذا المرض الذي نتناوله اليوم.

أسباب لين العظام لدي الاطفال لنتجنبها  أو ليسهل التكيف معها .

1.البشره الداكنه تمنع اشعه الشمس الفوق بنفسجيه من تاثيرها المباشر علي الجلد وتكوين الفيتامن ليتم بعد ذالك تحويله الي الصوره النشطه  ليقوم بدوره في الحفاظ علي نسبه الكالسيوم بالدم.

2.قضاء معظم الوقت بالداخل وبالتالي لا يحصل علي القدر الكافي من اشعه الشمس الفوق بنفسجيه كما وضحنا سابقا

3.وضع الكريم الواقي من الشمس عند الخارج وبالتالي لا يحصل الجسم علي ما يكفيه من اشعه الشمس.

4.اتباع نظام غذائي نباتي خالي من مصادر فيتامين د

5.مشاكل في الجهاز الهضمي واللتي تعوق عمليه امتصاص الفيتامن  من الأمعاء .

6.عوامل وراثية قد تلعب دورا في حدوث مرض لين العظام  مثل مرض نقص الفوسفات الوراثى بالدم  وبعض الأمراض الأخرى.

7. بعض العوامل الوراثية قد  تؤثر على قدرة الجسم على استخدام الكالسيوم يمكن أن تؤدي إلى لين العظام بما في ذلك تلك التي تؤثر على وظائف الكبد والكلى والأمعاء.

طب احمي طفلي من كل الحاجات دي  ازاي؟

ببساطه اشهر سبب للمرض ده هو نقص فيتامن د بالجسم مما ينتج عنه نقص نسبه الكالسيوم بالدم واللتي تتسبب في كل هذه المضاعفات واهمها عدم القدره علي تكلس العظام بالصوره الطبيعيه وظهور ما يسمي بمرض لين الظام.

ومن هنا يتبين لنا اهميه أن يحصل الطفل علي القدر المناسب من فيتامين د سوء من مصادره الداخلية أو المصادر الخارجية.

فانا دوري ان الطفل يحصل على القدر المناسب من الفيتامن ده

  طب ازاي ؟؟ شوف مصادر فيتامن د ووفرها ليه وبالتالي يحصل الجسم علي القدر المناسب من هذا الفيتامين.

                    مصادر فيتامن د

مصادر طبيعيه

تتمثل في

مصادر خارجية: اكل غني بفيتامن مثل الزبادي وصفار البيض والسمك والبقوليات والبطاطس المهروثه وهذا المصدر يمثل نسبه قليله للحصول على فيتامين د 

مصادر داخليه :اشعه الشمس  بان يتم تعريض  الطفل بشكل مباشر لاشعه الشمس عند الصبح و  قبل الغروب وهذا يمثل المصدر الرئيسي للحصول علي فيتامن د حيث تقوم اشعه الشمس بتحفيز تكوين فيتامن د في الجلد وتغذيه الجسم بالقدر المناسب الذي يحافظ علي مستويات الكالسيوم بالدم ومنع حدوث المرض ومضاعفاته.

مصادر صناعيه

عن طريق إعطاء الطفل  فيتامن د في صوره جاهزة من الخارج عن طريق المكملات الغذائيه اللتي تحتوي علي فيتامن د 

يوجد العديد من المكملات الغذائيه المنتشره بالسوق المصريه 

اشهرها دواء يطلق عليه  فيدروب ويتم إعطاءه للطفل عن طريق الفم 

جرعته 4 نقط مره واحده يوميا للاطفال قبل سنه

و6 نقط مره واحده يوميا للاطفال بعد سنه 

بصوره يوميه بهدف الحفاظ علي نسبه الفيتامين بالدم بمعدلاته الطبيعه 

حيث أنه أثبتت الدراسات أن المصادر الطبيعية خلال المراحل الاولي من العمر غير كافيه وخصوصا فى الاطفال الذين لا يتعرضون لاشعه الشمس بصوره مباشره يوميا ولذلك يتم استخدام المكملات الغذائيه كوقايه من حدوث المرض بهدف الحفاظ علي نسبه الفيتامين بالدم بالمعدل الطبيعي.