أعراض نقص فيتامين د
 |
| اعراض نقص فيتامين د |
بسم الله الرحمن الرحيم استكمالاً لحديثا عن فيتامين د سنتناول اليوم بمشيئه الله تعالى العناصر الآتية
- اعراض نقص فيتامين د.
- اختبار نقص فيتامين د بالمنزل.
- التسمم من فيتامين د.
أولا: اعراض نقص فيتامين د
 |
| أعراض نقص فيتامين د |
1.كساح الاطفال.
حيث يفشل الغضروف في النضوج والتمعدن بشكل طبيعي
يتميز الكساح بتوسيع نهاية العظام الطويلة
ومسبحة الكساح والتشوهات في الهيكل العظمي و تقوس الساقين والركبتين
بالإضافة إلى تشوهات العظام والألم يمكن أن يتسبب الكساح الحاد في فشل النمو وتأخر النمو ونوبات نقص كالسيوم الدم والتشنجات العضليه واعتلال عضلة القلب وتشوهات الأسنان.
2.لين العظام عند البالغين.
البالغين والمراهقين يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى لين العظام حيث يتم تمعدن العظام الموجودة بشكل غير كامل أو معيب أثناء عملية إعادة البناء مما يؤدي إلى ضعف العظام تتشابه علامات وأعراض لين العظام مع تلك الخاصة بالكساح وتشمل تشوهات العظام والألم ونوبات نقص كلس الدم والتشنجات العضليه وتشوهات الأسنان .
3.الاعراض الأخري لنقص فيتامين د.
اعياء
الام العظام والظهر
مزاج سيء
ضعف التئام الجروح
تساقط الشعر
ألم عضلي
4.ذا استمر نقص فيتامين د لفترات طويلة تظهر أعراض أخرى منها.
أمراض القلب والأوعية الدموية
مشاكل المناعة الذاتية
أمراض عصبية
الالتهابات
مضاعفات الحمل
بعض أنواع السرطان وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا والقولون.
ثانياً:اختبار نقص فيتامين د بالمنزل.
 |
| اختبار فيتامين د فى المنزل |
يرغب العديد من الناس في القيام بتحليل قياس نسبه مستوى فيتامين د في الجسم وهو في المنزل
دون الذهاب إلى معامل التحاليل الطبيه
وهذا الأمر متاح بالفعل الان من خلال جهاز تحليل فيتامين د المنزلي يتم قياس نسبه الهرمون بالدم
الفرق بين اختبار فيتامين د في المنزل وعند المعامل الطبيه.
في العموم سواء كان قياس فيتامين د يتم في المنزل أو في المعامل فإن الفكره تكون نفسها من خلال أخذ عينة من الدم
ولكن الطريقة تختلف ففى المعامل الطبيه يتم أخذ العينة من الوريد
اما قياس فيتامين د فى المنزل فيكون بنفس فكره قياس السكر بجهاز السكر فيتم القياس عن طريق القيام بوخز الإصبع لأخذ عينه
يتم الاختبار بقياس نسبه فيتامين د من النوع 25 هيدروكسي فيتامين دحيث يتم قياس نسبته في الدم، وذلك لأنه يظل في الدم لمدة طويلة، وبالتالي يسهل اكتشافه وقياس نسبته ويعتبر أيضا أفضل مؤشر لمستوى فيتامين د لأن هناك نوع آخر وهو 25ديهيدوكسي فيتامين د ع خلاف النوع الأول.
هناك العديد من الاجهزه لقياس نسبه فيتامين د في المنزل فكل جهاز لقياس فيتامين د يكون مرفق معه كتيب من التعليمات الذي يجب الالتزام به للحصول على النتائج بأكبر دقة ممكنة لذلك قد تجد اختلافات بسيطة
ولكنها عموما تعتمد على نفس الفكره أو فكره أخري مشابهه وهي قياس فيتامين د عن طريق وخز إصبعك وأخذ عينه وخلال عشر دقائق تحصل على النتائج
يجب استخدام الجهاز حسب التعليمات الموجودة به، ويرفق بالمنتج زجاجة كحول وشاكة للإصبع، وماصة للدم، وجهاز قياس نسبة فيتامين د
قم بمسح وتطهير إصبعك بالكحول، ثم انتظر جفافه. قم بوخز إصبعك لتخرج قطرات الدم، وتسحبها بالماصة المرفقة، حتى الخط المحدد. قم بوضع الدم في الخانة (المربع) المحدد لذلك، ثم وضع بضع نقاط من محلول الاختبار في المربع الآخر. انتظر حوالي 10 دقائق، حتى تظهر النتيجة.
ومن الممكن أنه يوجد اختبارات منزلية لفيتامين د تعتمد على طريقة استخدام مختلفة، مثل استخدام الهاتف المحمول، أو استخدام تطبيق معين.
. هل نتيجه تحليل فيتامين د في المنزل دقيق؟ حسب ما يذكره المصنعون، فأجهزة القياس المنزلية تعتبر دقيقة، ولكن من المهم معرفة أن إجراء الاختبار في المنزل، يظل يحمل نسبة خطأ نتيجة القيام بخطوة ما خاطئة، لذلك إجراء الاختبار في المعامل الطبيه يكون تحت نظر متخصص
والذي ننصح الناس به أنه بعد قياس نسبه الهرمون فى المنزل ننصح باستشارة الطبيب أولا قبل القيام بأخذ أي مكملات للعلاج.
ثالثا:التسمم من فيتامين د.
المخاطر الصحية من الإفراط في فيتامين د.
نتجت سمية فيتامين د عن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على كميات زائدة من فيتامين د بسبب أخطاء التصنيع أو التي تم تناولها بشكل غير لائق أو بكميات زائدة .
الكميات الزائدة من فيتامين د سامة. نظرًا لأن فيتامين د يزيد من امتصاص الكالسيوم في الجهاز الهضمي فإن سمية فيتامين د تؤدي إلى فرط كالسيوم الدم بشكل ملحوظ .
يمكن أن يؤدي فرط كالسيوم الدم .
بدوره إلى الغثيان والقيء .
وضعف العضلات .
واضطرابات نفسية وعصبية .
وألم وفقدان الشهية والجفاف .
والتبول والعطش المفرط وحصوات الكلى .
في الحالات القصوى .
تسبب سمية فيتامين د الفشل الكلوي .
تكلس الأنسجة الرخوة في جميع أنحاء الجسم (بما في ذلك الأوعية التاجية وصمامات القلب) .
عدم انتظام ضربات القلب وحتى الموت.
لا يعتقد الخبراء أن التعرض المفرط للشمس يؤدي إلى تسمم فيتامين د لأن التنشيط الحراري لفيتامين د في الجلد يؤدي إلى ظهور أشكال مختلفة غير فيتامين د التي تحد من تكوين فيتامين د يتم أيضًا تحويل بعض فيتامين د إلى أشكال غير نشطة
جميل ما شاء الله عليك ❤️😍
ردحذف